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一天之计在于晨营养早餐不能差

发布时间:2023-10-22 01:02 | 文章来源 :中华健康 | 阅读量:8176 |

俗话说:早上吃得饱,中午吃的好,晚上吃的少。这上班族肯定忙得来不及吃早餐,何况会去注意营养呢?今天我们就来看一看,上班族可以吃些什么营养又简单的早餐…… 1.三明治 推荐理由:三明治里面品种繁多,容易做,营养,而且面包店内也有卖。 ...

俗话说:早上吃得饱,中午吃的好,晚上吃的少。这上班族肯定忙得来不及吃早餐,何况会去注意营养呢?今天我们就来看一看,上班族可以吃些什么营养又简单的早餐……

一天之计在于晨营养早餐不能差

1.三明治

推荐理由:三明治里面品种繁多,容易做,营养,而且面包店内也有卖。

2.面包

推荐理由:面包营养价值也很高,里面含有小麦和鸡蛋等。

3.面、粉

推荐理由:在小区楼下,到处都是面粉店。咱家这边的面粉店,味道还可以,也相当实惠。

4.米饭

推荐理由:米饭易饱,吃起来打点料,也是有满满的幸福感哦。


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