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更年期夫妻睡前少“卧谈”

发布时间:2023-08-22 15:17 | 文章来源 :健康在线 | 阅读量:8363 |

平躺睡觉对女性健康不利,不仅容易造成盆腔积液加重,还可能造成子宫移位,发生痛经等。对于步入更年期的妇女来说,平躺也同样不利于健康。 除了可能导致盆腔积液加重,出现小腹不适、下坠、酸胀外,平躺时,会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态,不利于消除疲...

平躺睡觉对女性健康不利,不仅容易造成盆腔积液加重,还可能造成子宫移位,发生痛经等。对于步入更年期的妇女来说,平躺也同样不利于健康。

除了可能导致盆腔积液加重,出现小腹不适、下坠、酸胀外,平躺时,会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态,不利于消除疲劳,这对于全身极易紧张、酸痛的更年期女性更为不利。因此,更年期女性最好左侧或右侧睡。

对于年轻夫妻来说,睡前“卧谈”是增进感情、促进交流的好时间,但不适用于更年期夫妻,因为人在说话时容易使脑子兴奋,思想活跃,而且遇上聊天的话题引起喜怒或忧思,都会给本来就容易失眠的更年期女性雪上加霜。

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