平躺睡觉对女性健康不利,不仅容易造成盆腔积液加重,还可能造成子宫移位,发生痛经等。对于步入更年期的妇女来说,平躺也同样不利于健康。
除了可能导致盆腔积液加重,出现小腹不适、下坠、酸胀外,平躺时,会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态,不利于消除疲劳,这对于全身极易紧张、酸痛的更年期女性更为不利。因此,更年期女性最好左侧或右侧睡。
对于年轻夫妻来说,睡前“卧谈”是增进感情、促进交流的好时间,但不适用于更年期夫妻,因为人在说话时容易使脑子兴奋,思想活跃,而且遇上聊天的话题引起喜怒或忧思,都会给本来就容易失眠的更年期女性雪上加霜。
编辑推荐:中医怎样认识更年期综合征的病因病机
编辑推荐:女性更年期综合征主要有哪些临床表现?
编辑推荐:更年期综合症到底是什么?
现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩!关爱自己多一点请进入:女性频道