睡眠超过超过8小时会短命哦

更新于2023-07-30

随着社会的进步和生活压力的增大，睡眠对于我们来说是难得的休息恢复时间。但是却很少有人知道应该怎么正确的睡眠，那么睡眠时间应该多久好呢?应该怎么改善睡眠呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 七小时睡眠的死亡率和发病率最低，睡眠专家说。 ...详情>>

如何度过更年期五招让女性更年期不再痛苦

更新于2023-07-30

更年期也是一种病，需要治，也可以治。 我国女性平均绝经年龄是49.5岁，从45.5岁到50.5岁，从月经开始紊乱到绝经后一年，许多女性在这5年中苦苦挣扎却茫然无助，更年期，就是女性最主要的器官mdash;mdash;卵巢功能逐步丧失，雌...详情>>

女性养生女性保健勿入“歧途”

更新于2023-07-30

1、骨感美人未必健康 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，...详情>>

多吃什么补血

更新于2023-07-30

当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么我们补血吃什么好呢?现在我们就一起看看补血吃什么好。 1、四物汤 四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。...详情>>

你知道青木香的功效与作用都有哪些吗

更新于2023-07-30

青木香属于一种临床上的中药制剂，可以对人们进行消毒消肿，咋临床上这种青木香的功效与作用自然也是比较多的，比如用来帮助人们治疗胸胀的情况，或则是肠炎疾病的发生，高血压等等，以及蛇咬伤这些严重的疾病，都是和青木香的功效与作用有关系的。 青木...详情>>

三阴交穴位有哪些保健作用

更新于2023-07-30

三阴交处于脾经、肾经、肝经三条阴经交会处，是身体里鼎鼎大名的保健名穴。接下来小编为您详细的介绍一下三阴交穴位有哪些保健作用。 中医认为，脾统血，肝藏血行气，肾藏精，三阴交穴虽归属于脾经，但因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交...详情>>

膀胱结石是什么呢?怎样预防才好。

更新于2023-07-30

膀胱结石是什么呢?怎样预防才好。相信大家对膀胱结石已经不陌生近年来，膀胱结石已经是威胁人们身体健康的主要结石疾病了，这不得不引起我们对它的重视，膀胱结石有什么方法预防呢?这是许多人关注的问题，膀胱结石一旦发病就会让患者痛不欲生，因此，及时预...详情>>

你知道胃窦炎症状都有哪些吗

更新于2023-07-30

胃窦炎是指局限于胃窦部的一种缓慢炎症，首要病变多局限于粘膜层，但也漫延至肌层或浆膜层。在病变有些呈现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生，使有些变厚，乃至狭隘;有些病例可有粘膜外表溃烂、肠腺上皮化发生变化。 胃窦炎好发于30岁以上的男性，表...详情>>

腰肾部如何按摩保养？按摩保健

更新于2023-07-29

只有我们的肾养足了，才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸，并且可以让血脉通畅，有一个精力充沛的身体，既可以强健自己的身体又可以保健自己的肾。 手掌在腰部上下揉搓 可以用手掌在腰部的上下来回的搓揉，搓揉大概100到200下左右，让腰与肾感...详情>>

手部皮肤干燥怎么办

更新于2023-07-29

大家会不会注意到，有一些人的手非常的干燥，没有水分，看上去干巴巴的，不仅是在冬季，可能一年四季都是这样的状况。不管是涂护手霜还是什么保养品之类的都不起任何的作用，这与人体的角质有关系，也与年龄相关，那么，当手部皮肤出现干燥的状况，应该怎么办...详情>>

脸上长痘痘怎么调理

更新于2023-07-29

由于青壮年时期皮脂腺分泌旺盛，因此青春痘是青年男女常见的肌肤问题。由于青春痘多发，因此市场上就出现了各种治疗青春痘的产品。总体而言，这些产品以化妆品为主，但是，青春痘发生的原因主要是在体内，生活细节不注意，困扰还会卷土重来。那么脸上长痘痘怎...详情>>

调理手脚冰冷的方法有哪些

更新于2023-07-29

手脚冰凉是很多女性都会有的一个症状，有些女性甚至到了夏天明明室外的温度很高了，可是还是不自觉的会有手脚冰凉的问题，其实这就是一种病。手脚冰凉和心脏血管的健康有着很大的关系，很多时候手脚冰凉都是由于心脏血管出现障碍引起的，人体的血液循环的输送...详情>>

你知道眼睛白眼球上有黄斑是怎么回事吗

更新于2023-07-29

大家都知道疾病会发生，很多的人都不知道怎么办，身边的疾病是那么的多，我们大家都不知道要如何是好，对于眼睛白眼球上有黄斑这个问题是很多人都应该知道的，在社会上生活人们就是要很好的保护自己，那么眼睛白眼球上有黄斑怎么办呢?下面就为大家详细的介绍...详情>>

冬季晒太阳有什么好处及注意事项

更新于2023-07-29

美国福克斯新闻网总结出享受阳光的同时能带来健康好处:改善心情、延长寿命、提升维生素D水平、有利于降血压、降低关节炎风险、保护血管、降低乳腺癌风险、降低卵巢癌风险、降低胰腺癌风险、减少多发性硬化症。 2、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接...详情>>

上班族应该怎么做运动保健呢

更新于2023-07-29

上班一族如何运动保健?白领一族在工作的时候经常几个小时都不动弹，很容易伤害脖子颈椎，下半身也很容易肥大有赘肉，所以需要运动。 一、颈椎保健 1、颈项争力:两脚分开，与肩同宽，双手叉腰，抬头望天，然后低头看地，下颌骨贴近胸骨，上身及腰...详情>>

上蒸下煮日，养生正当时

更新于2023-07-29

7月23日大暑节气至，意味着癸卯年的二十四节气已然过半。古人有云:“暑，煮也，热如煮物也”，意思是此时天气热得像蒸煮一般。大暑节气正值三伏天的中伏前后，是一年最热的时候。中医认为“人与天地相参，与日月相应”“一体之羸弱，消息皆通于大地”。大...详情>>

生物制造机会“两手抓”，华熙生物率先打造“生物智造”标杆企业

更新于2023-07-29

今年以来，河北、广东、上海等地接连出台多项政策支持地方生物制造产业发展，为我国生物制造产业发展升级注入强心针。 生物制造是生物经济的主要组成部分，是利用生物体机能进行物质加工与合成的绿色生产方式，推动化工、医药、材料、轻工等工业产品制造与...详情>>

你知道怎么强身健体吗

更新于2023-07-28

正午漫步晒太阳能采阳补肾，强身健体?相信很多人都会觉得这是谬论，只听说早晨漫步和完善漫步的，正午太阳正毒辣，这个时刻漫步不是自讨没趣吗。本来，正午11点阳气最旺、是补养的最好时刻，只要采纳合适的方法。 跟着年纪的增加，体内阳气开端阑珊，...详情>>

有什么食疗治便秘6款食物助你治疗便秘

更新于2023-07-28

冬天不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢...详情>>

男性吃红枣竟也有诸多好处

更新于2023-07-28

不少男性朋友对于增强性能力吃什么都非常关注，饮食保健方面的专家介绍，红枣往往被誉为性功能障碍的辅助治疗食物，具有增强性能力的作用。男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。 红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸...详情>>